ورزش و اهمیت آن در زندگی روزمره
ورزش یکی از ضروریترین فعالیتها در زندگی هر فرد به شمار میآید که میتواند تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت جسم و روان داشته باشد. در ایران، ورزش جزئی جداییناپذیر از فرهنگ و رفتار روزانه بسیاری از خانوادهها است. حتی پیادهرویهای ساده در پارک، رفتن به باشگاه، یا شرکت در رشتههای مختلف ورزشی نقش موثری در بالا بردن کیفیت زندگی ایرانیان دارد.