توصیه به استراحت چهار هفته‌ای برای فوتبالیست‌ها جهت جلوگیری از خستگی مفرط

مطالعه‌ای جدید از اتحادیه جهانی بازیکنان فوتبال، فیف‌پرو، نشان می‌دهد که بازیکنان حرفه‌ای فوتبال نیازمند حداقل چهار هفته استراحت در پایان فصل و یک دوره چهار هفته‌ای آمادگی مجدد قبل از شروع مسابقات هستند. این بحث بر اساس اجماع متخصصان پزشکی و عملکردی فوتبالی صورت گرفته تا از فرسودگی شغلی و خستگی مزمن بازیکنان جلوگیری شود.

توصیه به استراحت چهار هفته‌ای برای فوتبالیست‌ها جهت جلوگیری از خستگی مفرط

مطالعه‌ای که توسط اتحادیه جهانی بازیکنان فوتبال (Fifpro) منتشر شده، نشان می‌دهد بازیکنان حرفه‌ای باید حداقل چهار هفته استراحت کامل در پایان هر فصل داشته باشند. همچنین، متخصصان پزشکی و عملکرد طی این پژوهش بر دوره چهار هفته‌ای آمادگی مجدد پیش از بازگشت به مسابقات رسمی تأکید کردند.

این توصیه بابت حجم بالای مسابقات و کمبود فرصت استراحت بازیکنان است. به‌ویژه با برگزاری تورنمنت‌هایی مثل جام باشگاه‌های جهان و شروع زودهنگام فصل جدید لیگ‌ها، نگرانی‌ها درباره فرسودگی بازیکنان به شدت افزایش یافته است. برای مثال، تیم‌های منچسترسیتی و چلسی تنها پنج هفته فرصت استراحت بین دو فصل مهم دارند.

از جمله پیشنهادات مطرح‌شده در این گزارش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • چهار هفته استراحت کامل در پایان فصل
  • لزوم در نظر گرفتن استراحت اجباری در میانه فصل
  • چهار هفته دوره آمادگی و تمرین پیش از ورود به مسابقات
  • توجه الزامی به فشار ناشی از سفرها و بازی‌های فشرده

به گفته پروفسور وینسنت گوتبارژ، مدیر پزشکی فیف‌پرو: «اگر همه بر این باوریم که سلامت بازیکنان اهمیت اول را دارد، باید این راه‌حل‌ها را اجرا کنیم.»

در ایران نیز با توجه به فشردگی تقویم مسابقات فوتبال لیگ برتر و جام حذفی، اجرای چنین استانداردهایی می‌تواند به حفظ کیفیت بازی‌ها و پیشگیری از مصدومیت بازیکنان کمک شایانی کند.


  • Share via telegram
  • Share via whatsapp
  • Share via instagram

Insert Comment

Latest News And Articles