توصیه به استراحت چهار هفته‌ای برای فوتبالیست‌ها جهت جلوگیری از خستگی مفرط

مطالعه‌ای جدید از اتحادیه جهانی بازیکنان فوتبال، فیف‌پرو، نشان می‌دهد که بازیکنان حرفه‌ای فوتبال نیازمند حداقل چهار هفته استراحت در پایان فصل و یک دوره چهار هفته‌ای آمادگی مجدد قبل از شروع مسابقات هستند. این بحث بر اساس اجماع متخصصان پزشکی و عملکردی فوتبالی صورت گرفته تا از فرسودگی شغلی و خستگی مزمن بازیکنان جلوگیری شود.

توصیه به استراحت چهار هفته‌ای برای فوتبالیست‌ها جهت جلوگیری از خستگی مفرط

بروزترین اخبار و مقالات ورزشی