ورزش و نقش آن در سلامت جسم و روان
در ایران، ورزش نه تنها به عنوان یک فعالیت جسمی، بلکه به عنوان راهی موثر برای ارتقای سلامت روان و اجتماعی نقشآفرینی میکند. افزایش آگاهی مردم نسبت به فواید ورزش باعث شده تا باشگاهها و فضاهای ورزشی بیش از پیش پررونق شوند. فعالیت بدنی مستمر باعث افزایش نشاط، کاهش استرس و بهبود عملکرد قلب و عروق میشود. همچنین، مشارکت در ورزشهای گروهی حس دوستی و همبستگی را تقویت کرده و به شکلگیری سبک زندگی سالم در